O idosos são uma parcela da população bastante afetada pela pandemia. Seja por ser grupo de risco, seja por uma possível inatividade em casa, ou por limitação física/doença. Para quem pode, é indicado manter-se ativo: corpo e mente!As atividades físicas com orientação médica são recomendadas. Para uma cabeça saudável, não basta só o corpo estar [...]