Vitamida D é uma aliada da imunidade

Em tempos de Coronavírus, cuidar da imunidade e qualidade de vida são palavras de ordem para todos. Assim, as vitaminas podem ser importantes aliadas. Uma delas, que vem sendo recomendada pelos médicos, é o chamado "hormônio".

Em relação à Covid-19, pesquisadores italianos informam que a vitamina D não seria capaz de impedir a infecção pelo vírus, mas, como atua modulando a reação do sistema imunológico, pode fazer com que a doença não se agrave. Estudos já mostraram, por exemplo, que a vitamina D pode reduzir o crescimento de células do câncer e ajudar a controlar infecções e reduzir a inflamação do corpo humano.

A Vita-D pode ser encontrada em alimentos ou suplementada, sob indicação médica. Alguns alimentos que a contém são: salmão, sardinha, gema de ovo, queijos, bife de fígado, cogumelos, manteiga, iogurte e óleo de fígado de bacalhau.

Alimente-se saudavelmente, cuide-se, pois um corpo bem nutrido é capaz de se defender de vírus e bactérias e conquistar longevidade.