As telas podem te levar à exaustão

[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”25px”][vc_custom_heading text=”O trabalho on-line, o dia a dia em frente às telas, está se tornando uma realidade cada vez maior. Com a Internet, é possível se comunicar facilmente com pessoas de qualquer parte do mundo. Hoje existem salas de conferência (webinar), de encontros virtuais (zoom meeting), whatsapp, skype, entre outras opções que garantem essa comunicação à distância.” font_container=”tag:h2|font_size:16|text_align:left|line_height:1.6″ google_fonts=”font_family:Roboto%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_empty_space height=”25px”][vc_custom_heading text=”A tendência, principalmente em tempos de quarentena, é se prolongar diante das telas, o que pode gerar um cansaço visual, por conta das luzes azuis, e mesmo mental. Isso pode,
inclusive, atrapalhar as noites de sono. Computador e celular em excesso tendem a desencadear ainda dores de cabeça e enxaqueca.” font_container=”tag:h2|font_size:16|text_align:left|line_height:1.6″ google_fonts=”font_family:Roboto%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_empty_space height=”25px”][vc_custom_heading text=”Esgotamento mental é outra característica de quem fica as oito horas do dia de trabalho na frente de um laptop. É a chamada “fadiga do zoom”. Para evitar esse ápice do cansaço, tente buscar alternativas para reduzir essa sensação. Ao entrar numa videoconferência, por exemplo, feche as outras abas do computador; tente se desconectar do whatsapp; pare um pouco entre uma reunião e outra, ande, faça um lanche, abra a janela, respire; busque, no seu dia, outras alternativas que não envolvam tecnologia. Lembre-se sempre do autocuidado, ele é indispensável em qualquer momento da vida.” font_container=”tag:h2|font_size:16|text_align:left|line_height:1.6″ google_fonts=”font_family:Roboto%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_empty_space height=”25px”][/vc_column][/vc_row]