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Como se manter motivado, mesmo em tempo de crise?

Crise é uma palavra que vem acompanhando o Brasil há alguns anos, não apenas nesta Pandemia. Desde impeachment, crise econômica, do combustível, o país vem enfrentando batalhas, bem como a população. A culminância está sendo o Covid-19. Negócios fechando, pessoas perdendo empregos, enfim, o cenário é preocupante para todos os lados. Meses de comércio sem [...]

A importância de saber conservar amizades

Segundo o pensador William Shakespeare, amigos são a família que a vida nos permite escolher! A amizade faz bem para o coração e para a saúde. Não é à toa que desde a nossa infância reconhecemos bons amigos e muitos deles perduram uma vida inteira.Vários estudos comprovam o que já se sabe há milhares de [...]

6 dicas de como se reinventar?

Na vida profissional atual, em um mercado de constantes transformações, o sucesso depende de caminhar em direção à inovação. Se reinventar é um processo essencial para que você consiga se transformar no profissional ideal. Os que caminham rumo à inovação apresentam mais chances de alcançarem sucesso na carreira do que as pessoas que permanecem estagnadas.É [...]

Visão das crianças em tempos de aulas on-line

Nesse período de pandemia em que estamos vivenciando uma nova realidade em nossa rotina, as crianças estão cada vez mais expostas aos eletrônicos, seja como diversão ou participando das aulas on-line.É preciso atenção de pais e educadores para otimizar a saúde visual dos pequenos. Com as aulas nesse formato, os colégios mantêm o planejamento pedagógico [...]

Idosos: Mente ativa é importante!

O idosos são uma parcela da população bastante afetada pela pandemia. Seja por ser grupo de risco, seja por uma possível inatividade em casa, ou por limitação física/doença. Para quem pode, é indicado manter-se ativo: corpo e mente!As atividades físicas com orientação médica são recomendadas. Para uma cabeça saudável, não basta só o corpo estar [...]

O medo da Covid não pode ser maior que o medo de doenças graves

Em tempos de COVID-19, as pessoas estão muito assustadas com a letalidade do Coronavírus e estão com receio de realizar as atividades do cotidiano, inclusive de ir ao médico, negligenciando a saúde em geral. É preciso ter cuidados redobrados para não contrair o vírus, mas em contrapartida, é recomendado não deixar as consultas de rotina [...]

Obesidade e Saúde em tempos de Covid-19

Obesidade tem papel importante no quadro geral de saúde e bem-estar, principalmente em tempos de covid-19A obesidade é um problema que vem crescendo a olhos vistos no Brasil. Alimentação pouco saudável, sedentarismo, comer em horários irregulares são hábitos que vêm ampliando esses índices, os quais chegam quase a patamares de uma silenciosa epidemia. Nesta época [...]

A ligação entre mente e a pele

A pele costuma refletir como estamos internamente. Se não nos sentimos bem emocionalmente, isso costuma se refletir externamente, seja através de rugas, espinhas, ou até mesmo por doenças dermatológicas, como dermatites seborreicas, urticária, psoríase e alopécia.Estresse também baixa a imunidade, aumenta o cortisol e faz com que nosso corpo fique mais aberto aos fatores ambientais, [...]

Cuide da saúde mental no isolamento

Nesse período de pandemia da COVID-19 que a população está em isolamento social, visando a prevenção para o menor impacto da doença causada pelo vírus, a rotina de todos está completamente alterada. Com esse contexto, as pessoas reagem de maneiras diversas para encontrar alternativas de superação para o problema. Alguns encaram de forma tranquila e [...]
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